Perché a gennaio ci sentiamo più stanchi e soli? Vi parlo della stanchezza invernale

Due adulti anziani camminano mano nella mano lungo un sentiero del parco circondato da alberi autunnali. La scena pacifica, con foglie cadute e luce soffusa, è caratterizzata da un testo italiano in sovrimpressione sulla stanchezza invernale e la solitudine in gennaio.

Dopo le luci e il movimento delle festività, gennaio arriva spesso in silenzio. Le giornate sono più corte, il freddo ...

Andare a scuola nel nuovo paese: il punto di vista dei figli degli expat

22/01/2026

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Quando è la famiglia intera a trasferirsi all’estero, sono veramente tanti i temi, le questioni emergenti e le sfide che ...

In un laboratorio in Portogallo viene analizzate le presenza della Candida auris da parte di un medico con occhiali e mascherina mentre tieni tra le mani cin guanti viola le provette.

Candida auris, identificati in Portogallo i primi casi del «fungo killer» resistente ai farmaci

14/01/2026

1.3k

È una notizia che alza il livello di guardia nelle strutture sanitarie lusitane. Sono infatti ufficialmente identificati i primi casi ...

Un'expat stanca con i capelli lunghi, che indossa un cappotto, siede da sola su un vagone della metropolitana di Lisbona, appoggiando la testa al finestrino. Il testo italiano in sovrimpressione parla della gestione della post vacation blues ( lo stress da rientro ) per gli expat.

Gestire lo stress da rientro (post vacation blues) per gli expat

08/01/2026

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Durante le ferie natalizie, una grande parte della comunità italiana expat sceglie di rientrare in Italia per riunirsi con la ...

Un'ambulanza con le porte aperte è parcheggiata di notte davanti all'ingresso di un ospedale, dove brilla il cartello Pronto soccorso chiuso. Un paramedico organizza l'attrezzatura all'interno, mentre sullo sfondo sono visibili alcune persone in strada.

Sanità portoghese al collasso: a Natale 12 pronto soccorso chiusi per carenza di personale

23/12/2025

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La settimana di Natale si preannuncia complessa per la sanità pubblica portoghese. Tra la vigilia e il giorno di Natale, ...

Un accogliente soggiorno con la luce del sole che filtra dalle grandi finestre, mettendo in risalto un divano con una coperta e un cuscino in maglia. Una pianta in vaso su un tavolo di legno aggiunge freschezza, mentre un testo in italiano su aria casa e un ambiente sano in inverno sovrasta l'immagine.

L’aria di casa: come creare un ambiente sano in inverno

18/12/2025

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In inverno passiamo più tempo tra le mura domestiche. Le finestre restano chiuse, il riscaldamento è acceso e l’aria che ...

Silhouette di persone che camminano e stanno in piedi su una superficie riflettente al tramonto, con un titolo in italiano sulla pressione psicologica di dimostrare la scelta giusta.

La pressione nel dimostrare che la propria scelta é stata giusta

11/12/2025

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Il titolo di questo articolo ne è la sintesi perfetta.Solo chi ha vissuto all’estero, che sia stato per un tempo ...

Quattro adulti anziani siedono intorno a un tavolo da pranzo, ridendo e gustando insieme il comfort food dell'inverno. La tavola risplende di candele, piatti deliziosi e decorazioni festose, creando una scena invernale calda e gioiosa.

Comfort food e salute: la tavola d’inverno

04/12/2025

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L’inverno porta con sé il desiderio di calore, di casa, di sapori che confortano, appunto il "comfort food". È a ...

Una donna in piedi accanto a scatoloni, intenta a leggere dei fogli. Un testo in italiano si sovrappone all'immagine, riflettendo sulle sfide emotive affrontate nel momento della partenza e del trasferimento, per una rubrica di psicologia di Leggo Algarve. Finestre luminose illuminano l'ambiente moderno.

Il momento della partenza è arrivato: attraversare emozioni e vissuti contrastanti

28/11/2025

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Il momento della partenza per il trasferimento si avvicina. La decisione è stata presa, stiamo iniziando a fare tutta una ...

Una donna anziana, oltre i 65 anni, siede su un divano avvolta in una coperta, tenendo in mano un termometro e toccandosi la fronte, con un'aria malata di influenza. Sopra l'immagine compare un testo in italiano sull'influenza dopo 65 anni.

Cosa fare quando arriva l’influenza

20/11/2025

1.1k

L’influenza non è solo una “febbre di stagione”: per le persone oltre i 65 anni può rappresentare una vera e ...

Tag: salute