Dopo le luci e il movimento delle festività, gennaio arriva spesso in silenzio. Le giornate sono più corte, il freddo...

In inverno passiamo più tempo tra le mura domestiche. Le finestre restano chiuse, il riscaldamento è acceso e l’aria che...

L’inverno porta con sé il desiderio di calore, di casa, di sapori che confortano, appunto il "comfort food". È a...

L’influenza non è solo una “febbre di stagione”: per le persone oltre i 65 anni può rappresentare una vera e...

L’inverno è una stagione che invita al raccoglimento e al calore domestico, ma anche un periodo in cui il corpo,...

L’autunno è un passaggio sottile ma profondo. Le giornate si accorciano, l’aria si fa più fresca, la luce cambia intensità...

Con l’età, il sistema immunitario cambia: risponde più lentamente, produce meno anticorpi e diventa meno efficace contro virus e batteri....

Chi vive in Portogallo lo sa: il clima mite e il ritmo sereno invitano al movimento e alla scoperta, specialmente...

L’estate in Portogallo è luminosa, lunga, spesso bellissima. Ma può anche mettere alla prova il nostro corpo. Il caldo non...

Come già detto più volte in questa nostra rubrica, una passeggiata al sole sembra un gesto semplice, eppure, dopo i...