La storia di una coppia è naturalmente costituita da fasi, passaggi, cambiamenti, da momenti buoni e meno buoni e da momenti di crisi. La stabilità assoluta non è possibile, perché la coppia è un organismo dinamico dove due individualità anch’esse dinamiche si incontrano con un intento ben preciso, con delle intenzioni ben precise e con delle dinamiche consce ed inconsce. In psicologia le dinamiche della coppia sono un tema complesso e molto interessante da approfondire, ma ci focalizzeremo su alcune dinamiche specifiche che possono manifestarsi nel momento in cui una coppia espatria.
L’espatrio in coppia come evento significativo
Innanzitutto, è bene essere consapevoli che l’espatrio, come tanti altri cambiamenti e movimenti, è un evento significativo che inevitabilmente porterà a degli effetti, positivi o meno, sulla relazione di coppia. In moltissimi casi, questo aspetto del trasferimento non viene preso abbastanza in considerazione come fattore determinante nell’innesco di cambiamenti, rotture di equilibri o di veri e propri momenti di crisi.
Quando la coppia è consapevole che dei segnali di difficoltà sono apparsi con l’inizio del trasferimento, raramente viene approfondito cosa stia accadendo per riflettere insieme sulle strade da percorrere. Vediamo alcuni esempi concreti di dinamiche che si scatenano proprio a partire da un trasferimento.
L’isolamento iniziale e i nuovi equilibri
Quando ci si sposta in un posto nuovo, ci si scontra con l’assenza di una rete sociale di riferimento. Questo determina un isolamento iniziale in cui il partner diventa l’unico punto di riferimento per bisogni psicosociali e culturali che prima venivano soddisfatti da altri contesti. Si finisce inevitabilmente per rivestire più ruoli l’uno nella vita dell’altro. Se da un lato questo può portare a conoscersi più a fondo, dall’altro richiede un lavoro di consapevolezza per evitare che il processo diventi problematico o pesante.
Differenze nell’adattamento e crisi di coppia
È frequente che i due partner reagiscano con modalità e tempi differenti nell’adattarsi al nuovo contesto. Ogni organismo funziona in modo unico e queste differenze possono accentuarsi, portando a sentirsi poco sintonizzati emotivamente. Può accadere che un partner non si senta compreso o che l’altro faccia fatica a “riconoscere” e comprendere che cosa sta provando e perché si sente in difficoltà.. Irrigidirsi sulla propria posizione giudicando il sentire dell’altro crea distanza e indebolisce l’affettività nella coppia.
Il ruolo del trailing partner nell’espatrio
Quali sono state le ragioni della scelta di trasferirsi? Spesso le motivazioni di un solo membro innescano il movimento (lavoro, benefici fiscali, desiderio di esplorare) e l’altro si trova a seguire, sottovalutando le conseguenze emotive. In questi casi si parla di trailing partner, ovvero il partner che può risultare maggiormente fragilizzato dal punto di vista economico e dell’autonomia.
Come ritrovare un equilibrio
In psicoterapia non esiste una bacchetta magica: l’unica possibilità per sciogliere le difficoltà è “lavorarci” mettendosi in gioco. Per superare i momenti critici è fondamentale concentrarsi su:
- Dialogo e ascolto attivo.
- Sciogliere posizioni rigide e rispettare i confini.
- Capacità di mettersi nei panni dell’altro e in discussione.
- Autenticità.
Tutti questi aspetti che costituiscono la base di una crescita in coppia, possono essere stimolati ed allenati assieme ad un terapeuta in uno spazio terapeutico di coppia. Se uno dei membri non è concorde nell’iniziare un percorso, vale la pena intraprendere una terapia individuale per affrontare in prima persona le difficoltà vissute.
La terapia individuale o di coppia, richieste per affrontare difficoltà relazionali non ha come obiettivo quello di salvare la coppia. Piuttosto di aiutare la persona o entrambi a diventare consapevole di quanto sta accadendo, di attivare una modalità di ascolto e dialogo attivo. L’obiettivo è di prendere scelte ponderate, verso la continuazione o l’interruzione della relazione, attraverso la consapevolezza e il dialogo.
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Dottoressa Federica Caso – Psicologa
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